Лучше строевой, мозги прочищает только пятикилометровый кросс, вместо зарядки. Или увлекательная игра "лечь-встать" на разводе;-) В молодости кажется, что это форменное издевательство, а, с возрастом, понимаешь, что сам поступил бы так же...
Кросс - это общая выносливость, но в каждый отдельный момент времени боецт действует как ему удобно. Строевая и лечь-встать хорошо в смысле полного контроля, но одеяло несёт и функцию "всё должно быть единообразно" и по времени воздействует дольше строевой. Так что все перечисленные инструменты слаживания и настраивания хороши по-своему.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
(no subject)
Date: 2015-07-11 05:32 am (UTC)(no subject)
Date: 2015-07-11 09:09 pm (UTC)Так что все перечисленные инструменты слаживания и настраивания хороши по-своему.